- Автор: Ивелин Иванов,
- Година на публикация: 2023,
- Издателство:
Етерични масла - Микс за спокоен сън
Ето няколко предложения за микс от етерични масла, които могат да помогнат за постигане на спокоен сън:
Лавандула (2 капки), Мандарина (2 капки), Ванилия (1 капка) - това е мек и успокояващ аромат, който може да помогне за релаксация и по-добър сън.
Шалфей (2 капки), Розмарин (2 капки), Лавандула (2 капки) - това е смес от масла, които могат да помогнат за намаляване на стреса и тревожността и да се постигне по-добър сън.
Чаено дърво (2 капки), Лавандула (2 капки), Жасмин (1 капка) - това е микс, който може да помогне за постигане на по-добър сън и да намали сърдечния ритъм и кръвното налягане.
Бергамот (2 капки), Лавандула (2 капки), Сладък портокал (2 капки) - това е микс, който може да помогне за релаксацията и да успокои ума, като същевременно подобри качеството на съня.
Напомняме Ви, че етеричните масла не са лек за болести и състояния и не трябва да заместват медицинските съвети и лечения. Преди да използвате микс от етерични масла, е добре да се консултирате с професионален ароматнрапевт или лекар.
